INGREDIENTS :
1 oignon émincé
1 petite boîte de tomates concassées
480gr de crevettes décortiquées (1kg non décortiquées)
1 petite boîte de tomates concassées
480gr de crevettes décortiquées (1kg non décortiquées)
Pour la sauce :
20cl de jus d'orange sans sucre
1 cs rase de sucre roux
1 cs de Maïzena
1 cs de vinaigre
1cs de sauce soja
2cc de ketchup
1cc d'ail émincé
20cl de jus d'orange sans sucre
1 cs rase de sucre roux
1 cs de Maïzena
1 cs de vinaigre
1cs de sauce soja
2cc de ketchup
1cc d'ail émincé
PREPARATION :
Préparer la sauce en mélangeant les différents ingrédients ds une jatte.
Faire cuire au four à micro-ondes (puissance 800W) pdt 4 minutes au en remuant régulièrement. La sauce doit épaissir. Réserver.
Mélanger l'oignon et les tomates égouttées.
Faire cuire 5 minutes au four à micro-ondes(puissance 800W). Ajouter la sauce aigre-douce puis les crevettes et mélanger délicatement. Couvrir et faire cuire 5 minutes (tjs 800 W).
Préparer la sauce en mélangeant les différents ingrédients ds une jatte.
Faire cuire au four à micro-ondes (puissance 800W) pdt 4 minutes au en remuant régulièrement. La sauce doit épaissir. Réserver.
Mélanger l'oignon et les tomates égouttées.
Faire cuire 5 minutes au four à micro-ondes(puissance 800W). Ajouter la sauce aigre-douce puis les crevettes et mélanger délicatement. Couvrir et faire cuire 5 minutes (tjs 800 W).
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