WW ATTITUDE....

Bon , j'entame ma 9è semaine de WW...
Ca ne vous parle pas ???  Weight Watchers bien sur !!!!!!
Et ca marche !!! Enfin, pour l'instant....je reste toujours prudente, on ne sait jamais .....

Je redécouvre le plaisir de cuisiner , de manger de nombreux légumes, de ne plus grignoter (mon plus grand défaut) ....et tout ca , sans difficulté ni frustration!!     le pied !!
Le principe WW...? c'est simple !! on mange de tout mais on équilibre ses repas !
La première fois, l'animatrice vous calcule un capital journalier de points en fonction de l'age , de la taille, du sexe, du poids.
Puis, elle vous remet un livret dans lequel chaque aliment est répertorié avec un nombre de points lui correspondant.
Il suffit ensuite de manger sans dépasser son capital personnel attribué.
Et puis, si on dépasse, pas de panique , on a droit une réserve hebdomadaire de secours pour justement continuer a sortir, manger au resto, chez des amis ......garder une vie amicale et sociale.

Et enfin, il faut manger de tout :  légumes, féculents, laitage, proteines........et boire , faire du sport ....enfin , rien que du logique dans tout cela !! ;)

Je trouve le principe ludique, facile à suivre, pas de sensation de faim,équilibré....

Un regret, c'est un peu cher ....12 euros la réunion sauf si on prend le pass qui permet d'accéder a toutes les reunions moyennant un prélèvement automatique de 9 euros par semaine.
N'étant pas toujours disponible pour m'y rendre , je préfère payer à la séance.
Lors de la réunion, une animatrice vous pèse (discrètement , hein, pas devant tt le monde!!!lol) et ensuite elle aborde un thème et puis, chacun fait part de ses réussites et de ses échecs.
Il y a aussi bien sûr le principe d'encouragement et de soutien de chacune. Et oui, on est toutes là pour la même chose, avec nos galères, nos diffcultés , nos craquages, nos victoires sur les kilos .....dc on sait que c'est important d'etre solidaire!

Maintenant, il faut savoir que les réunions WW ne sont pas des lieux pour se trouver un fiancé !!! y'a que des filles !! enfin, non j'exagère, il y a un garçon !! Pardon G. ;)

A la dernière pesée, -7.4 kgs....pas mal !!! Allez L!!!!!!!!!