jeudi 6 septembre 2012

TARTINADE DE TOMATES SECHEES WW: 3,5PPOINTS pour la totalité


WW: 3,5PPOINTS pour la totalité

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Ingrédients:

4 tomates sechées à l'huile Sacla
5 ou 6 CC de crème fraîche épaisse 4%
basilic
sel, poivre

Préparation:

Egoutter les tomates sechées et les éponger un peu dans du papier absorbant.

Mixer tous les ingrédients ensuite, rectifier l'assaissonnement si nécessaire et c'est prêt!


RECETTE DE THON LIGHT


Une recette que j'ai trouvé sur le blog " Farandole Gourmande", un peit tour s'impose sur ce site où l'on trouve pleins de bonnes choses!
La recette parfaite pour vous faire plaisir à l'apéro sans complexe!

WW: 8 PPOINTS pour la totalité

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Ingrédients:

150g de fromage type saint morêt light
1 boîte de thon au naturel ( moyenne soit 130g net égoutté)
2CS de jus de citron
4 cornichons découpés en rondelles
4CS de ciboulette
poivre, sel

Préparation:

Egoutter le thon et l'émietter à la fourchette.
Ajouter le saint morêt et bien mélanger.
Ajouter le jus de citron, la ciboulette, le sel, le poivre et mélanger à nouveau.
Enfin terminer par les cornichons.

Mettre au frais minimum 1h avant de déguster.

Rillettes de thon express



Entrée
Très facile : 
Bon marché : 
Préparation : 5 mn
Cuisson : 0

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 boursin ail et fines herbes
- 1 grosse boîte de thon (double du poids du boursin)
- 3 cuillères à soupe de jus de citron

Préparation :


Dans un gros bol, mélanger le boursin et le thon à la fourchette jusqu'à ce que le mélange soit uniforme. Ne pas hésiter à écraser le thon.

Ajouter le citron et mélanger une dernière fois.

Ces rillettes peuvent être servies en apéritif ou en entrée : 1 grosse cuillère à soupe sur un lit salade de ciselée avec des tranches de pain grillé.

Rillettes de saumon


Rillettes de saumon

Avis des internautes

(35 votes)
Recette Rillettes de saumon
Entrée
Très facile : 
Moyen : 
Préparation : 30 min
Cuisson : 7 min
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 200 g de saumon frais
- 200 g de dés de saumon fumé
- 4 tranches de saumon fumé
- 150 g de St Morêt
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- le jus d'1 citron
- 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée
- salade verte

Préparation : 

Faire cuire le saumon frais à l'eau.

Mixer le saumon frais, la moitié des dés de saumon fumé et le reste des ingrédients.

Ajouter le reste des dés de saumon fumé.

Sur chaque assiette, mettre une tranche de saumon fumé, puis mettre dessus des rillettes.

Mettre à côté un peu de salade. On peut également rajouter du vinaigre balsamique et de l'huile d'olive sur la salade.

rillette de thon au st moret 10 PP


A la base cette recette se fait avec du Philadelphia mais en France on en trouve pas du light encore donc moi je l'ai fait avec du philadelphia light venu direct de New York grace à ma meilleure amie mais elle se fait tout pareil avec du st moret light.



Il vous faut donc:

  • 1 boite de thon au naturel 
  • 150gr de st moret allégé
  • 2CS de ketchup light
Ecraser le thon. Mélanger avec le st moret puis le ketchup.

Réserver au frigo 2h.

Déguster avec des batonnets de légumes ou alors du pain de seigle maison!!

RILLETTE DE SURIMI 11PP pour un gros pot




Pour un gros pot il vous faut:

  • 12 bâtonnets de surimi
  • 120gr de st moret allégé
  • 1CS de moutarde
Attention ça va aller vite!!!

Mixer le saint moret avec les bâtonnets de surimi et la moutarde. Assaisonner et mettre au frigo 2h.

Servir frais avec le pain de votre choix!!

Tarte à la fondue de courgettes et bacon


Tarte à la fondue de courgettes et bacon

Entrée
Facile : 
Bon marché : 
Préparation : 20 min
Cuisson : 30-40 min

Ingrédients (pour 6 personnes) :
- 1 pâte feuilletée
- 4 courgettes
- 50 cl de crème semi-épaisse légère
- 2 oeufs
- 1 paquet de bacon coupé en fines tranches
- 150 g de gruyère râpé environ
- herbes de Provence, basilic ou herbe aromatique
selpoivre

Préparation :

Préchauffer le four à 220°C (thermostat 7-8).

Etalez votre pâte dans votre moule à tarte (j'ai pris une pâte feuilletée toute prête à dérouler) en laissant le papier sulfurisé.

Piquez le fond de la pâte avec une fourchette.

Préparez votre fondue de courgettes :

Coupez les courgettes en petits morceaux assez fins.

Faire chauffer dans une grande poêle de l'huile d'olive.

Versez-y les courgettes et laissez cuire à feu vif pendant environ 20 minutes (elles doivent être bien fondues et dorées).

Assaisonnez avec les herbes, salez, poivrez.

Battez les oeufs et la crème en omelette, salez (attention, le bacon est déjà salé).

Etendez une fine couche de gruyère râpé sur le fond de votre pâte, puis étalez les courgettes.

Ajoutez dessus le bacon coupé en petits morceaux, la préparation oeufs et crème et finissez par une couche de gruyère râpé.

Enfournez dans votre four et laissez cuire entre 35 et 45 minutes.

Quand le dessus est bien doré, retirez la tarte du four.